2020-03-13 3/13 3/134時起床6:50内服AMルーチン喫茶12時内服近隣おけとか帰宅後寝る15:50内服大根餃子ちくわチーズ作成その後18:30車取りに歩く20時右腕怠い痛い考えたら夕食食べてない